Una de las situaciones más dolorosas por las que una pareja puede pasar es cuando se ha producido una infidelidad.
Una persona en la que confiabas te ha hecho sentir traicionada, y te produce una herida con un dolor intenso.
Para mí hay dos cosas importantes que podemos hacer para poder crecer con esta infidelidad,
- Aceptar cuanto antes que ha sucedido o que está sucediendo.
Y esto no quiere decir, perdonar seguir con la pareja, esto es una decisión tuya. Aceptar quiere decir simplemente que la vida, el Universo o Dios, como tú quieras definirlo ha puesto delante de ti la infidelidad con un cometido. Aprender y crecer con ella.
- Ser consciente de qué me está diciendo esta infidelidad.
Y para ello tendremos que sentir y aceptar todos los sentimientos que nos vayan aflorando y hacernos responsables de los mismos.
Y ya sé que esto es muy complicado, porque la intensidad del dolor que produce sentirse traicionado es muy fuerte y no queremos asumirla.
SERGI TORRES, a la pregunta que le hago sobre la reconstrucción de la confianza después de una infidelidad nos dice que la respuesta está más en asumir la desconfianza que sentimos nosotros en ese momento porque es lo que está sucediendo ahora en nuestra relación de pareja y por lo tanto es lo que le hace falta a nuestra relación en ese momento.
Y esto no quiere decir que nuestra decisión sea seguir con la relación o no, la decisión vendrá sola.
Estoy de acuerdo, porque si no asumimos esa desconfianza en nosotros y nos vamos con la rabia, la llevaremos puesta en nuestra piel con una capa de dolor que no acabará de diluirse y que aparecerá cuando vayamos a iniciar próximas relaciones.
Por eso muchas veces nos cuenta tanto volver a iniciar una relación seria porque tenemos miedo a sentir de nuevo el dolor que produce una infidelidad.
Aunque realmente lo que estamos sintiendo en el momento de pensar en ese miedo, no es el dolor que nos pueda producir la nueva relación sino el que todavía atesoramos de la anterior.
Además ese miedo con la nueva pareja nos puede llevar a repetir de nuevo otra infidelidad.
Me siento bien leyendo sus artículos, gracias por los consejos.
Gracias Evangelina a ti por leerme y gracias por tus palabras que a mí también me hacen sentir bien.
Te deseo felicidad
Estoy tratando de salir de una infidelidad de mi esposo,pero me cuesta muchísimo,
Hola Evangelina, no es fácil, son situaciones que producen mucho dolor y todo lleva su proceso. Desde mi experiencia en situaciones de dolor, te diré que ahora soy consciente de que en las situaciones de dolor muchas veces incrementamos dicho dolor y sufrimiento con nuestros pensamientos, nuestros miedos y nuestro rechazo a lo que estamos viviendo y alargamos demasiado el tiempo de salida de la situación, incluso después tenemos dificultades para tener buenas relaciones porque realmente todavía no hemos sanado la herida que produce la infidelidad que hemos tenido con la pareja anterior.
Es lo que la Vida, Dios, el Universo o como quieras llamarlo ha puesto en tu camino para aprender y el primer paso es aceptarlo, y no me refiero a aceptar la infidelidad sino a aceptar que te ha tocado vivir esa situación y después buscar en ti el aprendizaje que hay detrás del dolor.
Si necesitas hablar con alguien, puedes tener una sesión conmigo por videoconferencia de forma gratuita y sin compromiso. Te dejo el enlace a continuación por si te decides a reservarla:
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Gracias por escribir Evangelina
Te deseo lo mejor
Un abrazo
Antonio Molino
Tiene algun costo y cuanto es
Hola Danahe,
La primera sesión por videoconferencia a la que me refiero, es gratuita y no tienes ningún compromiso. En esta sesión me puedes contar lo que te preocupa y preguntarme todas las dudas que tengas, sería más o menos de media hora pero si se alarga un poco más no hay problema.
Igualmente si quieres ponerte en contacto conmigo por medio del formulario de contacto de la mi página web, la primera consulta también es gratuita y sin ningún compromiso.
No sé si he contestado a tu pregunta.
Te mando un cordial abrazo
Antonio Molino
Muy buenas me gustaría de tus consejos , fui quién le falle a mi esposa y hoy tratado de recuperar a mi familia a ella pero cada vez se me hace difícil y ahora soy yo el que sufren y no sé qué hacer siento que ahora ella también me es infiel puesto que ya me pidió la separación pero aún sigo luchando en recuperar su amor
Hola Marco.
En primer lugar decirte que las respuestas las sabe cada uno, en este caso tú.
Siguiendo lo que yo pienso te diría que lo primero a hacer es Aceptar lo que estás viviendo, porque aunque no te guste, ya lo estás viviendo. El rechazo a lo que estás viviendo ahora es un rechazo a lo que la vida te ha puesto delante para aprender y al final es un rechazo hacia ti mismo y esto produce aún más sufrimiento.
Aceptar no significa resignarse, sino aceptar la responsabilidad de tu vida presente y ser consciente de lo que te está diciendo ese dolor para conocerte mejor.
Todo lo que intentes desde el rechazo a lo que sucede es muy probable que solo sirva para sufrir más.
Por otro lado el objetivo de recuperar a tu pareja no depende exclusivamente de ti, si puedes conseguir algo tiene que ser desde el respeto a la decisión que tome ella, incluida la decisión de separación.
Esto que te cuento, simplemente es lo que yo creo y pienso, pero como te dije al principio, tú eres el que tienes que encontrar las respuestas y esas respuestas solo podrás encontrarlas viviendo el momento presente y mirando por detrás de tu dolor.
Te deseo lo mejor,
Un abrazo
Antonio Molino
Hola, que te lleva a ser infiel? Por que despues de la separacion amamos mas?