Una de las situaciones más dolorosas por las que una pareja puede pasar es cuando se ha producido una infidelidad.
Una persona en la que confiabas te ha hecho sentir traicionada, y te produce una herida con un dolor intenso.
Para mí hay dos cosas importantes que podemos hacer para poder crecer con esta infidelidad,
- Aceptar cuanto antes que ha sucedido o que está sucediendo.
Y esto no quiere decir, perdonar seguir con la pareja, esto es una decisión tuya. Aceptar quiere decir simplemente que la vida, el Universo o Dios, como tú quieras definirlo ha puesto delante de ti la infidelidad con un cometido. Aprender y crecer con ella.
- Ser consciente de qué me está diciendo esta infidelidad.
Y para ello tendremos que sentir y aceptar todos los sentimientos que nos vayan aflorando y hacernos responsables de los mismos.
Y ya sé que esto es muy complicado, porque la intensidad del dolor que produce sentirse traicionado es muy fuerte y no queremos asumirla.
SERGI TORRES, a la pregunta que le hago sobre la reconstrucción de la confianza después de una infidelidad nos dice que la respuesta está más en asumir la desconfianza que sentimos nosotros en ese momento porque es lo que está sucediendo ahora en nuestra relación de pareja y por lo tanto es lo que le hace falta a nuestra relación en ese momento.
Y esto no quiere decir que nuestra decisión sea seguir con la relación o no, la decisión vendrá sola.
Estoy de acuerdo, porque si no asumimos esa desconfianza en nosotros y nos vamos con la rabia, la llevaremos puesta en nuestra piel con una capa de dolor que no acabará de diluirse y que aparecerá cuando vayamos a iniciar próximas relaciones.
Por eso muchas veces nos cuesta tanto volver a iniciar una relación seria porque tenemos miedo a sentir de nuevo el dolor que produce una infidelidad.
Aunque realmente lo que estamos sintiendo en el momento de pensar en ese miedo, no es el dolor que nos pueda producir la nueva relación sino el que todavía atesoramos de la anterior.
Además ese miedo con la nueva pareja nos puede llevar a repetir de nuevo otra infidelidad.
Pienso que no somos honestos en muchas ocasiones ni con nosotros mismos ni con nuestras parejas, quizás porque nadie nos enseñó a comunicarnos.
Nos cuesta mucho comunicar lo que sentimos sin hacer responsable al otro de ello, nos da miedo perder a nuestra pareja y vemos que se va distanciando de nosotros sin hacer nada al respecto.
Y esto al final, queramos o no, lo comunicamos. Con más tensiones, discusiones, con menos encuentros sexuales, compartiendo menos tiempo, hasta que al final todo estalla.
Estamos en un mundo maravilloso donde la tecnología nos permite comunicarnos con muchas personas de todo el mundo, pero estamos utilizándola muy mal.
Pienso que las siguientes generaciones sufrirán aún más las carencias de una verdadera comunicación, puesto que por lo menos antes, cuando no había móviles, solo teníamos una forma de comunicarnos. Mirándonos.
Por eso es importante que volvamos a aprender a comunicarnos, a decirnos lo que sentimos mirándonos de frente, con honestidad.
Quizás nadie nos enseñó a hacerlo pero ahora la responsabilidad de aprender es nuestra. Nosotros tenemos que decidir si queremos ser honestos con nosotros mismos y tener relaciones sinceras o no.
Os deseo felicidad.
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ALGUNOS TEMAS DE LA ENTREVISTA
- CELOS: miedo a saber quien soy
- INFIDELIDAD: cómo reconstruir la confianza
- MANTENER LA PASIÓN
- LIBERTAD Y COMPROMISO: Dónde está el límite
- …………
Accede a la entrevista completa con Sergi Torres, puede cambiar tu forma de enfocar la vida
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Me siento bien leyendo sus artículos, gracias por los consejos.
Gracias Evangelina a ti por leerme y gracias por tus palabras que a mí también me hacen sentir bien.
Te deseo felicidad
Hola me gustaría escucharlo..soy de Berazategui,dónde tendría una presentación sobre estos temas..?
Hola Evangelina,
Yo vivo en Zaragoza, España. Suelo dar charlas, talleres y cursos presenciales en los que simplemente muestro de lo que he sido consciente hasta este momento de mi vida a raíz de haber iniciado hace ya 6 años un camino consciente de formación y crecimiento personal. Estos talleres y charlas los suelo dar en mi localidad y en localidades de alrededor.
Por otro lado he realizado dos webinar o seminarios por interntet y varias entrevistas que están colgadas en mi canal de youtube al que te puedes suscribir si quieres y así estar al corriente de lo que vaya subiendo, te dejo mi enlace.
https://www.youtube.com/my_videos?o=U
También se podría hacer alguna charla-taller por videoconferencia para un grupo de personas que estuvieran interesadas en algún tema concreto relacionado con el crecimiento personal, la felicidad, la comunicación y la forma adecuada de afrontar los cambios y los conflictos que van apareciendo en nuestra vida. Así que si estuvieráis un grupo de personas interesadas en tratar algún tema en particular, no tendría inconveniente en organizar una charla-taller. Sería un grupo privado, ideal entre 10-20 personas. Suelen durar unas dos horas y a un precio módico. Son interesantes porque todos aprendemos, no solo con lo que yo transmito sino con lo que comparte y transmite cada una de las personas.
También hay en mi página web dos servicios que podrían interesar, uno es un video-curso sobre la comunicación en pareja “CONECT@DOS” y otro es un proceso de crecimiento personal “ONE TO ONE” destinado a adquirir y desarrollar las habilidades que nos lleven a afrontar la vida con seguridad.
Bueno Evangelina, es lo que te puedo decir. Por ahora no tengo intención de ir por Argentina pero me encantaría, jeje.
Te deseo mucha felicidad
Un abrazo y gracias por tus mensajes.
Antonio Molino
Facilitador-Mediador
Estoy tratando de salir de una infidelidad de mi esposo,pero me cuesta muchísimo,
Hola Evangelina, no es fácil, son situaciones que producen mucho dolor y todo lleva su proceso. Desde mi experiencia en situaciones de dolor, te diré que ahora soy consciente de que en las situaciones de dolor muchas veces incrementamos dicho dolor y sufrimiento con nuestros pensamientos, nuestros miedos y nuestro rechazo a lo que estamos viviendo y alargamos demasiado el tiempo de salida de la situación, incluso después tenemos dificultades para tener buenas relaciones porque realmente todavía no hemos sanado la herida que produce la infidelidad que hemos tenido con la pareja anterior.
Es lo que la Vida, Dios, el Universo o como quieras llamarlo ha puesto en tu camino para aprender y el primer paso es aceptarlo, y no me refiero a aceptar la infidelidad sino a aceptar que te ha tocado vivir esa situación y después buscar en ti el aprendizaje que hay detrás del dolor.
Si necesitas hablar con alguien, puedes tener una sesión conmigo por videoconferencia de forma gratuita y sin compromiso. Te dejo el enlace a continuación por si te decides a reservarla:
https://antoniomolinoesparza-lifecoaching.youcanbook.me
También puedes ponerte en contacto conmigo para cualquier consulta que quieras a través de este el enlace de contacto de mi web que es el siguiente:
https://decaminohaciami.com/contacto/
Gracias por escribir Evangelina
Te deseo lo mejor
Un abrazo
Antonio Molino
Tiene algun costo y cuanto es
Hola Danahe,
La primera sesión por videoconferencia a la que me refiero, es gratuita y no tienes ningún compromiso. En esta sesión me puedes contar lo que te preocupa y preguntarme todas las dudas que tengas, sería más o menos de media hora pero si se alarga un poco más no hay problema.
Igualmente si quieres ponerte en contacto conmigo por medio del formulario de contacto de la mi página web, la primera consulta también es gratuita y sin ningún compromiso.
No sé si he contestado a tu pregunta.
Te mando un cordial abrazo
Antonio Molino
Muy buenas me gustaría de tus consejos , fui quién le falle a mi esposa y hoy tratado de recuperar a mi familia a ella pero cada vez se me hace difícil y ahora soy yo el que sufren y no sé qué hacer siento que ahora ella también me es infiel puesto que ya me pidió la separación pero aún sigo luchando en recuperar su amor
Hola Marco.
En primer lugar decirte que las respuestas las sabe cada uno, en este caso tú.
Siguiendo lo que yo pienso te diría que lo primero a hacer es Aceptar lo que estás viviendo, porque aunque no te guste, ya lo estás viviendo. El rechazo a lo que estás viviendo ahora es un rechazo a lo que la vida te ha puesto delante para aprender y al final es un rechazo hacia ti mismo y esto produce aún más sufrimiento.
Aceptar no significa resignarse, sino aceptar la responsabilidad de tu vida presente y ser consciente de lo que te está diciendo ese dolor para conocerte mejor.
Todo lo que intentes desde el rechazo a lo que sucede es muy probable que solo sirva para sufrir más.
Por otro lado el objetivo de recuperar a tu pareja no depende exclusivamente de ti, si puedes conseguir algo tiene que ser desde el respeto a la decisión que tome ella, incluida la decisión de separación.
Esto que te cuento, simplemente es lo que yo creo y pienso, pero como te dije al principio, tú eres el que tienes que encontrar las respuestas y esas respuestas solo podrás encontrarlas viviendo el momento presente y mirando por detrás de tu dolor.
Te deseo lo mejor,
Un abrazo
Antonio Molino
Hola, que te lleva a ser infiel? Por que despues de la separacion amamos mas?
Hola Claudia qué tal.
Si reflexiono sobre lo que nos lleva a ser infiel, me viene a la mente, que somos infieles porque no somos honestos.
Con los primeros que no somos honestos es con nosotros mismos.
Comenzamos las relaciones de pareja desde la exclusividad, parece ser que cuando salimos en pareja con alguien, a ese alguien ya le estamos pidiendo exclusividad, exclusividad en la cantidad de tiempo, exclusividad de su cuerpo, exclusividad en sus sentimientos.
Creo que de esta forma estamos cerca de lo que podemos llamar posesión del otro.
Esa exigencia que nos ponemos ambos al principio es llevadera por la ilusión y la esperanza de que sea la persona que nos va a hacer felices y que por unos años así parece.
Bajo mi mirada, esto no está mal ni bien, es como es, aunque podría salvarse si cuando comienzan a flaquear las expectativas que teníamos fuéramos honestos primero con nosotros mismos y después con nuestra pareja, de tal forma que tuviéramos la confianza para decirnos lo que sentimos y tratar de arreglarlo si lo deseamos o bien dejáramos ir de una forma natural lo que ya no funciona.
Puedes leer el siguiente post que también hablo sobre lo que creo que no funciona en las relaciones de pareja tal y como las planteamos y de cómo podríamos mantener la pasión a lo largo del tiempo, te dejo el enlace a continuación,
https://decaminohaciami.com/como-mantener-la-pasion-en-la-pareja/
A lo que tú comentas de que amamos más, no tengo la sensación de que sea así, simplemente es que como ya no tenemos al responsable de nuestra infelicidad creemos que ahora sí somos capaces de amar más y a más gente, pero pienso que seguimos con el engaño, porque la capacidad siempre la tuvimos y la responsabilidad también aunque la dejamos de lado para pasársela a nuestra pareja.
Por cierto todo lo que te digo no lo creas, es algo que sale de lo que yo pienso y siento nada más.
Un abrazo, te deseo felicidad
Antonio Molino